Hai obiettivi di perdita di peso? Ti piacerebbe iniziare una dieta, ma non sai da dove cominciare? Stai cercando motivazioni, ma hai bisogno di un ulteriore supporto? E se ti dicessi che la chiave per raggiungere questi obiettivi era già nel palmo della tua mano? Suggerimenti dietetici e obiettivi di fitness è la perdita di peso reimmaginata.
Scaricando questa app, stai ottenendo l'accesso a una rete di guida d'élite che porta l'idoneità personale e il benessere a un livello superiore. Composto da quattro diversi quadranti di salute, avrai la massima flessibilità nella scelta del ritmo e dei metodi necessari per raggiungere il corpo che desideri.
Ci sono quattro pietre angolari tra cui scegliere: salute, dieta, pasti e fitness. Se stai cercando di introdurre nuove routine di allenamento nel tuo allenamento, puoi concentrarti sull'area Fitness. Cerchi di gestire il tuo programma settimanale? Immergiti nella sezione Pasti. Il nostro programma completo ti consentirà di raggiungere un ampio spettro di obiettivi relativi alla salute, sia che si tratti di un miglio di 6 minuti o semplicemente di ridurre l'apporto calorico giornaliero. Pensa alla nostra app come al tuo personal trainer, dietologo e nutrizionista a cui puoi accedere 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Salute
La pietra miliare della salute offre un'ampia panoramica sull'alimentazione sana attraverso un'ampia raccolta di informazioni riguardanti le pratiche di salute e i dati nutrizionali. Trovi suggerimenti e informazioni su argomenti come:
- Gli ultimi supercibi e dove trovarli
- Strategie per la graduale eliminazione degli alimenti trasformati
- La scienza dietro i macronutrienti
- Idee sbagliate sul mondo della salute alimentare
- Il vero significato di senza glutine
- Acidi grassi e dove appartengono alla vostra dieta
Dieta
Una delle nostre caratteristiche più utili, la nostra pietra angolare della Dieta si riduce al nocciolo di ciò che dovresti e non dovresti tenere nel tuo frigo. Migliora la tua comprensione delle pratiche di dieta sicure e impara come sfruttare efficacemente il cibo per uno stile di vita sano. Raggiungere gli obiettivi di perdita di peso con:
- Suggerimenti per evitare i 3 killer di qualsiasi dieta
- Informazioni privilegiate sull'aumento del controllo delle porzioni
- Il vero scoop sugli integratori alimentari
- L'ultima analisi da esperti di perdita di peso
- Una nuova soluzione per trovare il tuo limite di perdita di peso
I pasti
I genitori dicono sempre ai loro figli di mettere i loro telefoni a tavola. Ora sarai quello incollato al tuo telefono con la nostra pietra miliare dei pasti sempre così a portata di mano. Qui troverai:
- Il giusto equilibrio tra quando mangiare e quanto mangiare.
- Puntatori su come tenerlo in salute quando sei in movimento e devi mangiare fuori.
- Informazioni di apertura degli occhi su trappole di grasso nascoste nei menu dei ristoranti.
- Tutto ciò che devi sapere per tracciare un piano alimentare sano per la giornata.
Fitness
Il fitness è uno dei componenti più importanti della perdita di peso e benessere, ma spesso il più difficile da mantenere e massimizzare. Rompere la staticità e imparare cosa conta davvero quando si tratta di allenarsi e allenarsi. Tra gli argomenti chiave che trattiamo:
- Cosa dovresti mangiare prima, durante e dopo un allenamento.
- Come organizzare i pasti per ottenere il massimo dalle sessioni di allenamento.
- L'importanza della definizione degli obiettivi e dei progressi registrati.
- Strumenti motivazionali che ti aiuteranno a rimanere in pista ea perdere quei chili.
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